比煩惱跑得更快一點 文：吳若權
每個人所要超越的，不只是過去的成就而已，
能夠超越內心的煩惱，才是生命更高的境界。
跑得比煩惱快一點，憂愁就追不上來！
能夠超越內心的煩惱，才是生命更高的境界。
跑得比煩惱快一點，憂愁就追不上來！
講到「超越自己」，一般人想到的都是可以追求進步的強項，
跟著聯想到的勵志標語就是「自己就是唯一的敵人！」
「只有自己可以打敗自己！」「別滿足於現狀，要跟自己挑戰！」……
當然，這些想法都沒錯，也都十分正向。
但是，對於積極進取的人來說，
除了往正向的角度去超越自己之外，別忽略了，
在生命脆弱的地方，更需要超越的力量。
但是，對於積極進取的人來說，
除了往正向的角度去超越自己之外，別忽略了，
在生命脆弱的地方，更需要超越的力量。
思鵑是個十分優秀的女孩，在學校時成績就表現得很好，
進入職場工作之後，績效更是有目共賭。
進入職場工作之後，績效更是有目共賭。
戀愛的路上，思鵑也沒出過什麼大差錯。
雖不是每段感情都有美好的結果，
至少分手時也都能彼此祝福。
這麼順遂的人生際遇，理應沒有什麼遺憾了吧？
雖不是每段感情都有美好的結果，
至少分手時也都能彼此祝福。
這麼順遂的人生際遇，理應沒有什麼遺憾了吧？
其實，表面上的風光，永遠無法和內心的煩惱相提並論。
她是個很容易憂愁的女人，明明是好好的事情，
也會因為愛鑽牛角尖而想出很多值得憂慮的煩惱來。
也會因為愛鑽牛角尖而想出很多值得憂慮的煩惱來。
過去她總以為是這些危機意識的鞭策，
才能讓她保持不斷前進的動力。
才能讓她保持不斷前進的動力。
直到比實際年齡更提前出現的失眠及皺紋，
如警鐘般每夜敲醒她無法安定的心，她才明白：
如警鐘般每夜敲醒她無法安定的心，她才明白：
每個人所要超越的不只是過去的成就而已，
能夠超越內心的煩惱，才是生命更高的境界。
能夠超越內心的煩惱，才是生命更高的境界。
因此她自勉：跑得比煩惱快一點，憂愁就追不上來！
眼前的思鵑，已經是某大企業的部門主管了！她放下平日的武裝，前來跟我分享近日的體驗。看著她誠懇、努力、謙卑的神情，我的內心有很多感觸。
她的心理狀態，多麼像多年前的我。
我也曾經因為積極追求更好的自己，
而忘了超越自我的另一面，是平撫內在的疲憊及不安。
而忘了超越自我的另一面，是平撫內在的疲憊及不安。
這幾年來，我養成睡前讀經及靜坐的習慣，
學習著我這一生最艱難的課題：放下煩惱。
學習著我這一生最艱難的課題：放下煩惱。
承認自己是個容易煩惱的人，並不那麼容易。
因為，我還是希望在別人面前展現開朗樂觀的一面。
因為，我還是希望在別人面前展現開朗樂觀的一面。
擔任心理醫生的朋友提醒我：
「樂觀態度，是指：認為壞事都不會發生；
正向思考，是指：即使壞事發生，我也有能力處理及面對。」
「樂觀態度，是指：認為壞事都不會發生；
正向思考，是指：即使壞事發生，我也有能力處理及面對。」
能夠盡力保持正向思考就好，不必強迫自己時時樂觀。
漸漸地，我學會了不跟煩惱賽跑。
有時候，我靜靜坐著，讓煩惱向前跑去，逐漸消失在遠方。
如果「超越自己」的定義，也包括「超越煩惱」的話，
練習定力是很好的方式。
如果「超越自己」的定義，也包括「超越煩惱」的話，
練習定力是很好的方式。
在時間的水平線上，讓自己好好靜坐著，任由煩惱追過，
彷彿是讓煩惱超越，其實是以靜制動超越了煩惱，
把自己留在清靜的原地，真是好不容易。
彷彿是讓煩惱超越，其實是以靜制動超越了煩惱，
把自己留在清靜的原地，真是好不容易。
